一、活回完整的自己

從出生開始，為了適應外在環境的需要，我們被迫不斷修改自己的樣貌，

只為了，被接納、被認可、被愛，害怕自己不夠好、做得不夠多，擔心被否定、被批判、被討厭、被遺棄。

我們在不知不覺中，過度強化某部分的自己，同時，把另一部分的自己壓抑住，漸漸地失去某部分的自己。

我們無法愛自己，因為這個「自己」只剩下一部分，無法將生命的全部光彩發揮出來。

藉由這堂課，你會看見更多的自己，把每個部分的自己愛回來，修復斷裂的內在。

你可以「迎回全部的自己」，成為自己生命的戰士，「贏回你的人生」。

 

二、圓滿內在父母

每一個人內在都深深渴望父母的愛，想要擁有被擁抱與被接納的感受。

然而，父母也在經歷自己尚未過關的生命課題 (ex. 工作、伴侶、負債、原生家庭…)，

並且，對每個父母來說，養育小孩都是極大的挑戰，往往超出自身的負荷，不論在精力、物質、心智層面上都是如此。

因此，父母與孩子會有大大小小的矛盾與衝突。

身為孩子的我們，面對與父母的矛盾，會採取兩種主要策略：討好父母，或切斷父母。

(1)討好父母：孩子以父母的需求與喜好為主，成為父母需要的樣子，而失去自己真正的樣貌。

(2)切斷父母：孩子在心理層面上切斷父母，甚至是鄙視、遺棄父母，交代自己不可以像他們的人生一樣，不自覺的，
做過強的努力來修正自己，避免成為父母的樣貌。事實上，鄙視父母的某些面向，也是在切斷某部分的自己。

不論是哪一種方式，都會讓我們失去某部分(甚至是大部分)的自己，讓我們無法自在、開闊地運用自己全部的生命潛能。

藉由這堂課，你會從內在圓滿與父母的關係，拿回你的更多力量。

 

三、圓滿每一段重要關係

從內在修復每一段重要關係，療癒他人對自己造成的衝突與傷害，

接著，打開智慧之心，看見自己在這段關係中如何影響彼此。最終，深層圓滿這段關係。

 

四、做自己的光，點亮世界

修復好內在關係，也圓滿自己內在與他人的關係，可以開始顯化於外在關係的圓滿。

做自己的光，分享給這個世界更多的光。